La sophrologie est une méthode de relaxation permettant l'harmonisation entre le corps et l'esprit. Elle se base sur des techniques de respiration et de méditation pour favoriser la détente, la concentration et la confiance en soi. Compétences ciblées : Favoriser la détente, le sommeil et la concentration. Gagner en confiance en soi Travailler la gestion […]
La sophrologie est une méthode de relaxation permettant l'harmonisation entre le corps et l'esprit. Elle se base sur des techniques de respiration et de méditation pour favoriser la détente, la concentration et la confiance en soi. Compétences ciblées : Favoriser la détente, le sommeil et la concentration. Gagner en confiance en soi Travailler la gestion […]
Animé par une psychologue, cet atelier se décline en 4 séances et vous offre un espace de soutien afin de partager vos ressentis et expériences. Compétences ciblées : Apprendre à vivre avec les symptômes prolongés de la maladie Eviter l'isolement social Trouver des solutions ensemble