Maladie chronique et trouble du sommeil avec Grégoire 2/2

Pour assister à cet atelier, il est nécessaire de réaliser un entretien au préalable avec l’une de nos infirmières coordinatrices.

Appui Santé Loiret propose un cycle d’ateliers spécialement conçu pour les personnes vivant avec une maladie chronique : « Maladie chronique et trouble du sommeil ». Les troubles du sommeil sont fréquents chez les personnes atteintes de pathologies chroniques : douleurs, stress, traitements ou anxiété peuvent perturber durablement le repos nocturne. 

Ces troubles impactent à leur tour la qualité de vie, l’humeur et même l’efficacité des soins. L’atelier proposé vise à mieux comprendre les mécanismes du sommeil et à agir concrètement pour l’améliorer. 

Compétences ciblées :

• Comprendre le fonctionnement du sommeil et son rôle dans l’équilibre santé ;
• Identifier les facteurs qui perturbent l’endormissement ou le maintien du sommeil ;
• Mettre en place des habitudes favorables à un sommeil réparateur ;Retrouver un lien positif avec son corps et son rythme.