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SUMMARY:Maladie chronique et trouble du sommeil avec Grégoire 1/2
DESCRIPTION:Pour assister à cet atelier\, il est nécessaire de réaliser un entretien au préalable avec l’une de nos infirmières coordinatrices.  \n\n\n\nAppui Santé Loiret propose un cycle d’ateliers spécialement conçu pour les personnes vivant avec une maladie chronique : « Maladie chronique et trouble du sommeil ». Les troubles du sommeil sont fréquents chez les personnes atteintes de pathologies chroniques : douleurs\, stress\, traitements ou anxiété peuvent perturber durablement le repos nocturne.  \nCes troubles impactent à leur tour la qualité de vie\, l’humeur et même l’efficacité des soins. L’atelier proposé vise à mieux comprendre les mécanismes du sommeil et à agir concrètement pour l’améliorer.  \n\n\n\nCompétences ciblées : \n\nComprendre le fonctionnement du sommeil et son rôle dans l’équilibre santé ;\nIdentifier les facteurs qui perturbent l’endormissement ou le maintien du sommeil ;\nMettre en place des habitudes favorables à un sommeil réparateur ;Retrouver un lien positif avec son corps et son rythme. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
URL:https://www.appuisanteloiret.fr/nos-activites/maladie-chronique-et-trouble-du-sommeil-avec-gregoire-1-2/
LOCATION:Appui Santé Loiret\, 25 Avenue de la Libération\, Orléans\, 45000\, France
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SUMMARY:En route vers la sérénité avec Kristell 1/5
DESCRIPTION:Pour assister à cet atelier\, il est nécessaire de réaliser un entretien au préalable avec l’une de nos infirmières coordinatrices.  \n\n\n\nLa sophrologie est une méthode de relaxation complète qui favorise l’harmonisation entre le corps et l’esprit. Cet atelier propose de vous initier à des techniques simples et accessibles\, basées sur la respiration contrôlée\, la relaxation musculaire et la méditation positive. L’objectif est de vous aider à libérer les tensions physiques et mentales\, tout en renforçant votre bien-être intérieur. Grâce à des exercices guidés\, vous apprendrez à mieux gérer le stress\, à développer votre conscience de vous-même et à instaurer un état de calme et d’équilibre au quotidien. \n\n\n\nCompétences ciblées :  \n\n\n\n\nFavoriser la détente\, le sommeil\, la concentration et la confiance en soi.\n\n\n\nAméliorer la gestion de ses émotions.\n\n\n\nAméliorer votre qualité de vie.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
URL:https://www.appuisanteloiret.fr/nos-activites/en-route-vers-la-serenite-avec-kristell-novembre-2025-1/
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SUMMARY:Equilibrons l'assiette ensemble avec Sandra 1/4
DESCRIPTION:Pour assister à cet atelier\, il est nécessaire de réaliser un entretien au préalable avec l’une de nos infirmières coordinatrices.  \n\n\n\nAu cours de ces 4 séances\, vous aurez l’opportunité d’approfondir vos connaissances sur l’impact de votre alimentation sur votre santé. Vous apprendrez en détail comment vos choix alimentaires peuvent influencer votre bien-être\, prévenir certaines complications et améliorer votre qualité de vie. \n\n\n\nCompétences ciblées : \n\n\n\n\nAcquérir des outils pour équilibrer votre assiette en fonction de vos besoins et objectifs de santé.\n\n\n\nDévelopper son esprit critique sur les publicités alimentaires et les régimes.\n\n\n\nDévelopper ses compétences d’analyse des situations ou des propositions alimentaires.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
URL:https://www.appuisanteloiret.fr/nos-activites/equilibrons-lassiette-ensemble-avec-sandra-novembre-2025-1/
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SUMMARY:En route vers la sérénité avec Kristell 2/5
DESCRIPTION:Pour assister à cet atelier\, il est nécessaire de réaliser un entretien au préalable avec l’une de nos infirmières coordinatrices.  \n\n\n\nLa sophrologie est une méthode de relaxation complète qui favorise l’harmonisation entre le corps et l’esprit. Cet atelier propose de vous initier à des techniques simples et accessibles\, basées sur la respiration contrôlée\, la relaxation musculaire et la méditation positive. L’objectif est de vous aider à libérer les tensions physiques et mentales\, tout en renforçant votre bien-être intérieur. Grâce à des exercices guidés\, vous apprendrez à mieux gérer le stress\, à développer votre conscience de vous-même et à instaurer un état de calme et d’équilibre au quotidien. \n\n\n\nCompétences ciblées :  \n\n\n\n\nFavoriser la détente\, le sommeil\, la concentration et la confiance en soi.\n\n\n\nAméliorer la gestion de ses émotions.\n\n\n\nAméliorer votre qualité de vie.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
URL:https://www.appuisanteloiret.fr/nos-activites/en-route-vers-la-serenite-avec-kristell-novembre-2025-2/
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SUMMARY:Maladie chronique et trouble du sommeil avec Grégoire 2/2
DESCRIPTION:Pour assister à cet atelier\, il est nécessaire de réaliser un entretien au préalable avec l’une de nos infirmières coordinatrices.  \n\n\n\nAppui Santé Loiret propose un cycle d’ateliers spécialement conçu pour les personnes vivant avec une maladie chronique : « Maladie chronique et trouble du sommeil ». Les troubles du sommeil sont fréquents chez les personnes atteintes de pathologies chroniques : douleurs\, stress\, traitements ou anxiété peuvent perturber durablement le repos nocturne.  \nCes troubles impactent à leur tour la qualité de vie\, l’humeur et même l’efficacité des soins. L’atelier proposé vise à mieux comprendre les mécanismes du sommeil et à agir concrètement pour l’améliorer.  \n\n\n\nCompétences ciblées : \n\nComprendre le fonctionnement du sommeil et son rôle dans l’équilibre santé ;\nIdentifier les facteurs qui perturbent l’endormissement ou le maintien du sommeil ;\nMettre en place des habitudes favorables à un sommeil réparateur ;Retrouver un lien positif avec son corps et son rythme. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Equilibrons l'assiette ensemble avec Sandra 2/4
DESCRIPTION:Pour assister à cet atelier\, il est nécessaire de réaliser un entretien au préalable avec l’une de nos infirmières coordinatrices.  \n\n\n\nAu cours de ces 4 séances\, vous aurez l’opportunité d’approfondir vos connaissances sur l’impact de votre alimentation sur votre santé. Vous apprendrez en détail comment vos choix alimentaires peuvent influencer votre bien-être\, prévenir certaines complications et améliorer votre qualité de vie. \n\n\n\nCompétences ciblées : \n\n\n\n\nAcquérir des outils pour équilibrer votre assiette en fonction de vos besoins et objectifs de santé.\n\n\n\nDévelopper son esprit critique sur les publicités alimentaires et les régimes.\n\n\n\nDévelopper ses compétences d’analyse des situations ou des propositions alimentaires.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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