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SUMMARY:En route vers la sérénité avec Kristell 4/5
DESCRIPTION:Pour assister à cet atelier\, il est nécessaire de réaliser un entretien au préalable avec l’une de nos infirmières coordinatrices.  \n\n\n\nLa sophrologie est une méthode de relaxation complète qui favorise l’harmonisation entre le corps et l’esprit. Cet atelier propose de vous initier à des techniques simples et accessibles\, basées sur la respiration contrôlée\, la relaxation musculaire et la méditation positive. L’objectif est de vous aider à libérer les tensions physiques et mentales\, tout en renforçant votre bien-être intérieur. Grâce à des exercices guidés\, vous apprendrez à mieux gérer le stress\, à développer votre conscience de vous-même et à instaurer un état de calme et d’équilibre au quotidien. \n\n\n\nCompétences ciblées :  \n\n\n\n\nFavoriser la détente\, le sommeil\, la concentration et la confiance en soi.\n\n\n\nAméliorer la gestion de ses émotions.\n\n\n\nAméliorer votre qualité de vie.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
URL:https://www.appuisanteloiret.fr/nos-activites/en-route-vers-la-serenite-avec-kristell-4-5/
LOCATION:Appui Santé Loiret\, 25 Avenue de la Libération\, Orléans\, 45000\, France
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SUMMARY:Manger ses émotions 1/4
DESCRIPTION:Pour assister à cet atelier\, il est nécessaire de réaliser un entretien au préalable avec l’une de nos infirmières coordinatrices. \n\n\n\nCe cycle d’ateliers\, animé en binome ou seule par une psychologue et/ou une diététicienne et une sophrologue\, propose de mieux comprendre les interactions entre nos émotions\, nos sensations corporelles et notre relation à l’alimentation. À travers des apports théoriques et des temps d’expérimentation\, les participants seront invités à explorer ces intrications complexes. Ces ateliers combinent des moments d’échange\, de réflexion et des exercices pratiques pour enrichir la compréhension des mécanismes émotionnels et corporels liés à l’alimentation. \n\n\n\n\n\n\n\nCompétences ciblées : \n\n\n\n\nComprendre les aspects émotionnels et psychologiques de l’alimentation.\n\n\n\nConjuguer la maladie et son alimentation.\n\n\n\nDéterminer ses besoins et adapter son alimentation en fonction de ces derniers.\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
URL:https://www.appuisanteloiret.fr/nos-activites/manger-ses-emotions-1-4-juin-2026/
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